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4－6個月寶寶一天的飲食範例
流質食物階段
食物型態：由流質漸漸轉為半流質 每日副食品餐數：１～２回
奶水餵養次數：４～５回新嘗試：米糊、麥糊、及各種果汁、菜汁
AM07:00早餐時間：媽媽起床幫寶寶泡「奶奶」 建議奶量：150～180cc
AM09:00上午點心時間：果汁和菜汁各１～２匙。
AM11:00午餐時間：很豐盛哦！先有香香的米糊後，還有好喝的奶奶，營養當然沒話說。 吃完飯後休息30分鐘，媽媽還為我準備了維他命C豐富的柳澄汁
記得要先餵副食品再餵嬰兒配方奶。調配方法：以60cc的配方奶加入約４匙米粉調製成米糊(媽媽可自行拿捏米粉的量，大略成糊狀即可)； 奶量則相對減少，建議為90～120cc，果汁在給予初期需加水稀釋。
PM15:00下午點心時間：悠閒的午後，再喝一瓶奶奶補充體力。建議奶量：150～180cc。
PM17:00零嘴：晚餐前再喝個果汁，是營養又天然的小零嘴。
果汁量建議為1～２匙。
PM19:00晚餐時間：又是最愛的米糊，哇～好香！當然，吃完米糊後還是得喝奶奶。
調配法：依然以60cc的配方奶加入約4匙的米粉調製成米糊(媽媽可自行拿捏米粉的量,大略成糊狀即可)；奶量亦同時相對減少，建議為90～120cc。
PM20:00餐後：吃完飯後休息一下，再喝點菜汁，營養更完整。
菜汁量1～２匙。
PM23:00宵夜時間：喝奶奶時間。健議奶量：150～180cc。
4-6個月寶寶的副食品製作重點
在這個時期中，寶寶可以開始嘗試固體食物的種類有蔬菜類、水果類及五榖根莖類，但其製作上和一般給成人所食用的有很大的差距，製作重點如下：
A蔬菜類－菜湯(汁)：
將新鮮的蔬菜洗淨切碎，投入鍋內加水煮沸；煮開約三分鐘後，再取出菜湯(汁)冷卻即可。
B水果類－果汁：
(1)柳丁、橘子類：將其初片後擠汁。
(2)番茄、葡萄類：先將其置於碗內以熱水浸泡兩分鐘再取出、去皮，再用乾淨的紗布包起後，用湯匙擠壓出汁。
(3)西瓜、香瓜類：將瓜肉挖出、置於碗內後，再用湯匙擠壓出汁。
注意哦！製作好的果汁必須先稀釋再給寶寶食用，例如兩茶匙的柳橙汁，可加兩湯匙的開水稀釋。
C五穀根莖類－米糊、麥糊：
取適量的米粉或麥粉於碗內，加
7－9個月寶寶一天的飲食範例
半固體食物階段
食物型態：半固態(泥狀)每日副食品餐數：１日２回
奶水餵養次數：１日４回新嘗試：可開始嘗試稀飯、麵條、土司麵包，及蛋白質來源的蛋豆魚肉類。
AM０ 7：00早餐時間：辛苦的媽媽，得起床幫珈聿泡牛奶了。
建議奶量：200～250cc；此外楊淑惠營養師建議，若餵食時間充份，給孩子吃米糊半碗更好。
AM10：00上午點心時間：奶奶一瓶。
健議奶量：200 ～250cc
AM12：00午餐時間：今天午餐吃豆腐拌稀飯。
材料：豆腐半塊、稀飯半碗、煮軟的紅蘿蔔丁少許。
還有還有！吃完飯後，媽媽還現榨了蘋果汁給我，酸酸甜甜的，非常好喝。
這個時期的寶寶除果汁外，還可以吃果泥，媽媽們不妨自行搭配。
PM15：00下午點心時間：依舊是奶奶一瓶。
建議奶量：200～250cc。
PM18 ：00晚餐時間：冕上吃麵。雖然不是北方小妞，但我很喜歡吃麵喔！
軟麵條半碗( 麵條需先初斷),蛋黃泥及菠菜泥各1湯匙。
PM21：00宵夜時間：少量多餐是嬰兒飲食的習慣，所以睡覺之前........再一瓶奶奶吧！
Sweet night吃飽了、喝足了........做個好夢去！
７～９個月寶寶的飲食注意事項
從這個時期開始，因為寶寶已經開始長牙，所以寶寶飲食狀況的變化就更大了。營養師毛櫻曼表示，首先是大的轉變就更大了。營養師毛櫻曼提到，初次讓寶寶試吃蛋黃泥，一次的量不要太多，最好由1/2至１茶匙開始試吃，如無不良反應再漸增加食用量；另外，此階段切勿讓寶寶吃蛋白，因為蛋白易造成過敏，對這個階段的寶寶來說並不適合。
具有過敏體質的孩子，在此階段也可再次嘗試副食品，佰仍然需要謹傎觀察；林姃慧醫師表示，因為若是有新的過敏原，還是可能會過敏的，所以媽媽仍應保持初次讓寶寶嘗試副食品的心情，仔細地觀察寶寶的每一天。
７～９個月寶寶的副食品製作重點
A蔬菜類－菜泥
可選擇葉子部份如菠菜、蕃薯葉，或是根莖類如南瓜、胡蘿蔔等洗淨切片，放入鍋內加少量煮熟，再盛出用湯匙壓碎盛泥狀。
B水果類－果泥：
以新鮮水果(最好是熟軟、纖維少'、肉多的水果、如木瓜、香蕉、蘋果等)洗淨去皮,再用湯匙取果肉碾碎盛泥即可。
C五穀根莖類－
(1)薄粥：米加10倍水，以小火煮爛。
(2)土司麵包、饅頭：有以下兩種吃法。
A.吃法：因為這個時期恰好是長牙期，所以可以將土司麵包或饅頭烤過，讓寶寶自己拿著吃。
B.吃法：將土司麵包或饅頭的硬皮去掉，撕碎後泡入奶水內，用小湯匙餵。
D魚肉蛋類：
(1)魚泥：取成人正餐所吃的魚，挑取調味料沒滲入的內層，用湯匙刮下搗成泥。
(2)肉泥：將里肌肉用湯匙刮成泥狀再煮熟，或是請肉販代為絞細兩次以上即可。
(3)蛋黃泥：將蛋煮熟後取出蛋黃，再壓碎並加入少量開水調成狀即可。
(4)豆腐泥：將豆腐用開水沖洗後，用湯匙直接挖食。
(5)肝泥：A.製法：將生的豬肝或雞肝，以湯匙刮成泥，再加水淢湯汁蒸熟。
B.製法：將生的豬肝或雞肝切先切成小塊煮熟，再用湯匙壓成泥。
10－12個月寶寶一天的飲食範例
固體食物階段
食物型態：固態每日副食品餐數：３回～４回
奶水餵養次數：２回～３回新嘗試：這個階段可以開始讓寶寶嘗試乾飯、全蛋等食物。
AM０7：00早餐時間：按照中國人的習慣，早餐喝奶奶。
建議奶量：200～250cc；當然，也可以用米糊一碗取代。
AM10:：00上午點時間：多攝取維他命C對美容很有幫助，點心吃柳丁。
柳橙類水果，必須挖取出果肉給予寶寶；假如覺得麻煩，改以蘋果切片也不錯，但記得要小心，別讓寶寶噎到了。
AM12：00午餐時間：媽媽用了麵條半碗(麵條切斷)、肉絲1/2兩(約1湯匙)及1湯匙利碎的蔬菜，做了一碗肉絲麵給我，香噴噴的。
PM15：00下午點心時間：悠閒的午茶時光，來瓶奶奶吧！
建議奶量：200～250cc；或改以米糊一碗也可以。
PM18：00晚餐時間：豐盛吧！有稀飯、紅蘿蔔、馬鈴薯和半個蛋，營養100分
PM21：00宵夜時間：成長中的我是餓得很快的，所以睡覺之前，再吃個宵夜。
建議奶量：200～250cc；或改以米糊一碗也可以。
１０～１２個月寶寶的飲食注意事項
林姃慧醫師表示，十～二個月的寶寶雖然已經可以開始喝牛奶、吃全蛋，但是許多全奶類產品，如起司、優格、養樂多等食品，還是等到寶寶一歲以後再給予較為適宜。此外，由於這個時期的寶寶已經具有可以自己吃飯的能力，所以媽媽應該儘量讓寶寶自己吃，並示範正確的動作(如拿湯匙、握杯子)，讓寶寶學習。
選擇正確安全的餐具也是很重要的，因為寶寶手部的抓握能力尚不完全，所以餐具應選擇摔不破的杯、碗、盤、匙等等；同時，餐具的品質及耐熱度也須考量，因品質不佳的塑膠餐具很可能會遇熱釋出化學物質，所以媽媽們可得仔細選擇，以確保寶寶的健康。
１０～１２個月寶寶的副食品製作重點
A.蔬菜類－碎蔬菜：
將新鮮蔬菜洗淨切碎後，放入鍋內加少量的水煮爛後盛出即可。
B.五穀根莖類－濃粥：
米加７倍水，以小火煮爛。
C魚肉蛋類－蒸蛋：
將蛋打入碗內，加入水或湯汁至八分滿，再加入少許的鹽(或糖)，置入鍋內蒸熟即可。
以上資訊摘自:
http://content.edu.tw/vocation/child_care/ks_sd/newmother/dir228.htm
流質食物階段
食物型態：由流質漸漸轉為半流質 每日副食品餐數：１～２回
奶水餵養次數：４～５回新嘗試：米糊、麥糊、及各種果汁、菜汁
AM07:00早餐時間：媽媽起床幫寶寶泡「奶奶」 建議奶量：150～180cc
AM09:00上午點心時間：果汁和菜汁各１～２匙。
AM11:00午餐時間：很豐盛哦！先有香香的米糊後，還有好喝的奶奶，營養當然沒話說。 吃完飯後休息30分鐘，媽媽還為我準備了維他命C豐富的柳澄汁
記得要先餵副食品再餵嬰兒配方奶。調配方法：以60cc的配方奶加入約４匙米粉調製成米糊(媽媽可自行拿捏米粉的量，大略成糊狀即可)； 奶量則相對減少，建議為90～120cc，果汁在給予初期需加水稀釋。
PM15:00下午點心時間：悠閒的午後，再喝一瓶奶奶補充體力。建議奶量：150～180cc。
PM17:00零嘴：晚餐前再喝個果汁，是營養又天然的小零嘴。
果汁量建議為1～２匙。
PM19:00晚餐時間：又是最愛的米糊，哇～好香！當然，吃完米糊後還是得喝奶奶。
調配法：依然以60cc的配方奶加入約4匙的米粉調製成米糊(媽媽可自行拿捏米粉的量,大略成糊狀即可)；奶量亦同時相對減少，建議為90～120cc。
PM20:00餐後：吃完飯後休息一下，再喝點菜汁，營養更完整。
菜汁量1～２匙。
PM23:00宵夜時間：喝奶奶時間。健議奶量：150～180cc。
4-6個月寶寶的副食品製作重點
在這個時期中，寶寶可以開始嘗試固體食物的種類有蔬菜類、水果類及五榖根莖類，但其製作上和一般給成人所食用的有很大的差距，製作重點如下：
A蔬菜類－菜湯(汁)：
將新鮮的蔬菜洗淨切碎，投入鍋內加水煮沸；煮開約三分鐘後，再取出菜湯(汁)冷卻即可。
B水果類－果汁：
(1)柳丁、橘子類：將其初片後擠汁。
(2)番茄、葡萄類：先將其置於碗內以熱水浸泡兩分鐘再取出、去皮，再用乾淨的紗布包起後，用湯匙擠壓出汁。
(3)西瓜、香瓜類：將瓜肉挖出、置於碗內後，再用湯匙擠壓出汁。
注意哦！製作好的果汁必須先稀釋再給寶寶食用，例如兩茶匙的柳橙汁，可加兩湯匙的開水稀釋。
C五穀根莖類－米糊、麥糊：
取適量的米粉或麥粉於碗內，加
7－9個月寶寶一天的飲食範例
半固體食物階段
食物型態：半固態(泥狀)每日副食品餐數：１日２回
奶水餵養次數：１日４回新嘗試：可開始嘗試稀飯、麵條、土司麵包，及蛋白質來源的蛋豆魚肉類。
AM０ 7：00早餐時間：辛苦的媽媽，得起床幫珈聿泡牛奶了。
建議奶量：200～250cc；此外楊淑惠營養師建議，若餵食時間充份，給孩子吃米糊半碗更好。
AM10：00上午點心時間：奶奶一瓶。
健議奶量：200 ～250cc
AM12：00午餐時間：今天午餐吃豆腐拌稀飯。
材料：豆腐半塊、稀飯半碗、煮軟的紅蘿蔔丁少許。
還有還有！吃完飯後，媽媽還現榨了蘋果汁給我，酸酸甜甜的，非常好喝。
這個時期的寶寶除果汁外，還可以吃果泥，媽媽們不妨自行搭配。
PM15：00下午點心時間：依舊是奶奶一瓶。
建議奶量：200～250cc。
PM18 ：00晚餐時間：冕上吃麵。雖然不是北方小妞，但我很喜歡吃麵喔！
軟麵條半碗( 麵條需先初斷),蛋黃泥及菠菜泥各1湯匙。
PM21：00宵夜時間：少量多餐是嬰兒飲食的習慣，所以睡覺之前........再一瓶奶奶吧！
Sweet night吃飽了、喝足了........做個好夢去！
７～９個月寶寶的飲食注意事項
從這個時期開始，因為寶寶已經開始長牙，所以寶寶飲食狀況的變化就更大了。營養師毛櫻曼表示，首先是大的轉變就更大了。營養師毛櫻曼提到，初次讓寶寶試吃蛋黃泥，一次的量不要太多，最好由1/2至１茶匙開始試吃，如無不良反應再漸增加食用量；另外，此階段切勿讓寶寶吃蛋白，因為蛋白易造成過敏，對這個階段的寶寶來說並不適合。
具有過敏體質的孩子，在此階段也可再次嘗試副食品，佰仍然需要謹傎觀察；林姃慧醫師表示，因為若是有新的過敏原，還是可能會過敏的，所以媽媽仍應保持初次讓寶寶嘗試副食品的心情，仔細地觀察寶寶的每一天。
７～９個月寶寶的副食品製作重點
A蔬菜類－菜泥
可選擇葉子部份如菠菜、蕃薯葉，或是根莖類如南瓜、胡蘿蔔等洗淨切片，放入鍋內加少量煮熟，再盛出用湯匙壓碎盛泥狀。
B水果類－果泥：
以新鮮水果(最好是熟軟、纖維少'、肉多的水果、如木瓜、香蕉、蘋果等)洗淨去皮,再用湯匙取果肉碾碎盛泥即可。
C五穀根莖類－
(1)薄粥：米加10倍水，以小火煮爛。
(2)土司麵包、饅頭：有以下兩種吃法。
A.吃法：因為這個時期恰好是長牙期，所以可以將土司麵包或饅頭烤過，讓寶寶自己拿著吃。
B.吃法：將土司麵包或饅頭的硬皮去掉，撕碎後泡入奶水內，用小湯匙餵。
D魚肉蛋類：
(1)魚泥：取成人正餐所吃的魚，挑取調味料沒滲入的內層，用湯匙刮下搗成泥。
(2)肉泥：將里肌肉用湯匙刮成泥狀再煮熟，或是請肉販代為絞細兩次以上即可。
(3)蛋黃泥：將蛋煮熟後取出蛋黃，再壓碎並加入少量開水調成狀即可。
(4)豆腐泥：將豆腐用開水沖洗後，用湯匙直接挖食。
(5)肝泥：A.製法：將生的豬肝或雞肝，以湯匙刮成泥，再加水淢湯汁蒸熟。
B.製法：將生的豬肝或雞肝切先切成小塊煮熟，再用湯匙壓成泥。
10－12個月寶寶一天的飲食範例
固體食物階段
食物型態：固態每日副食品餐數：３回～４回
奶水餵養次數：２回～３回新嘗試：這個階段可以開始讓寶寶嘗試乾飯、全蛋等食物。
AM０7：00早餐時間：按照中國人的習慣，早餐喝奶奶。
建議奶量：200～250cc；當然，也可以用米糊一碗取代。
AM10:：00上午點時間：多攝取維他命C對美容很有幫助，點心吃柳丁。
柳橙類水果，必須挖取出果肉給予寶寶；假如覺得麻煩，改以蘋果切片也不錯，但記得要小心，別讓寶寶噎到了。
AM12：00午餐時間：媽媽用了麵條半碗(麵條切斷)、肉絲1/2兩(約1湯匙)及1湯匙利碎的蔬菜，做了一碗肉絲麵給我，香噴噴的。
PM15：00下午點心時間：悠閒的午茶時光，來瓶奶奶吧！
建議奶量：200～250cc；或改以米糊一碗也可以。
PM18：00晚餐時間：豐盛吧！有稀飯、紅蘿蔔、馬鈴薯和半個蛋，營養100分
PM21：00宵夜時間：成長中的我是餓得很快的，所以睡覺之前，再吃個宵夜。
建議奶量：200～250cc；或改以米糊一碗也可以。
１０～１２個月寶寶的飲食注意事項
林姃慧醫師表示，十～二個月的寶寶雖然已經可以開始喝牛奶、吃全蛋，但是許多全奶類產品，如起司、優格、養樂多等食品，還是等到寶寶一歲以後再給予較為適宜。此外，由於這個時期的寶寶已經具有可以自己吃飯的能力，所以媽媽應該儘量讓寶寶自己吃，並示範正確的動作(如拿湯匙、握杯子)，讓寶寶學習。
選擇正確安全的餐具也是很重要的，因為寶寶手部的抓握能力尚不完全，所以餐具應選擇摔不破的杯、碗、盤、匙等等；同時，餐具的品質及耐熱度也須考量，因品質不佳的塑膠餐具很可能會遇熱釋出化學物質，所以媽媽們可得仔細選擇，以確保寶寶的健康。
１０～１２個月寶寶的副食品製作重點
A.蔬菜類－碎蔬菜：
將新鮮蔬菜洗淨切碎後，放入鍋內加少量的水煮爛後盛出即可。
B.五穀根莖類－濃粥：
米加７倍水，以小火煮爛。
C魚肉蛋類－蒸蛋：
將蛋打入碗內，加入水或湯汁至八分滿，再加入少許的鹽(或糖)，置入鍋內蒸熟即可。
以上資訊摘自:
http://content.edu.tw/vocation/child_care/ks_sd/newmother/dir228.htm
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